うがい

おはようございます。

今朝の宮崎市は晴れております。

気温は9℃ほどでしょうか。

寒くなりましたねー。

身の回りで風邪が流行りつつあります。

うがいをしっかりするとしましょう。

「グジュグジュペーを３回」

「ガラガラペーを１回」

この順番でこまめに！